Ljetne rolice s povrćem, škampima i kikiriki umakom

3,90 10 Ocjena
Ukupno vrijeme 20 min.
15 min. vrijeme pripreme
5 min. vrijeme kuhanja

Pripremite brzo i ukusno jelo- ljetne rolice s češnjakom i čilijem, punjene povrćem i poslužene s kremastim kikiriki umakom. Hrskavo, zasitno i neodoljivo!

Sastojci

2 porcije
4 
lista salate
 ½ 
mrkve
 ¼ 
žute paprike
0,13 
crvenog kupusa
150 g
škampi
1 žličica
maslaca
1 
režanj češnjaka
 ¼ 
čili papričice
4 
lista rižinog papira
2 žličica
kikiriki maslaca
1 žličica
soka od limete
1 žličica
meda
4 žličica
vode

Prehrambene vrijednosti (po porciji)

1.532 kJ / 366 kcal
18,50 gMasti
18 gBjelančevine/proteini
30 gUgljikohidrati

Priprema

Korak 1

4  lista salate –  ½  mrkve –  ¼  žute paprike – 0,13  crvenog kupusa

Operite povrće. Mrkvu, papriku i crveni kupus narežite na vrlo tanke štapiće. Stavite listove salate sa strane.

Korak 2

150 g škampi – 1 žličica maslaca – 1  režanj češnjaka –  ¼  čili papričice – 1 žličica Kikkoman prirodno fermentirani soja umak

Operite škampe. Rastopite maslac u tavi. Dodajte škampe i pržite 1 minutu. Zatim dodajte zdrobljeni češnjak, narezanu čili papričicu i Kikkoman soja umak. Pržite još 3–4 minute, a potom ostavite da se ohlade.

Korak 3

4  lista rižinog papira

Namočite listove rižinog papira u mlakoj vodi. Napunite ih povrćem i počnite ih motati. Prije nego što ih u potpunosti zamotate, dodajte škampe i završite motanje.

Korak 4

2 žličica kikiriki maslaca – 1 žličica Kikkoman Sezamovo ulje od tostiranog sezama1 žličica Kikkoman prirodno fermentirani soja umak1 žličica soka od limete – 1 žličica meda – 4 žličica vode

Pomiješajte u zdjeli kikiriki maslac, Kikkoman prženo sezamovo ulje, Kikkoman soja umak, sok od limete, med i vodu dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Poslužite ljetne rolice uz kikiriki umak.

Savjet

Za vegansku verziju, zamijenite škampe sitno nasjeckanim tofuom i omotajte ga s povrćem nakon što ga prethodno popržite.

ID recepta: 1300

Recept kao PDF

Preuzmi PDF

Hvala ti na povratnoj informaciji!

Javi nam što misliš

Klikni na broj zvjezdica koje želiš dati: što više, to bolje!

Kuhanje korak po korak je jednostavno! Dodirni za početak.

4 lista salate – ½ mrkve – ¼ žute paprike – 0,13 crvenog kupusa

Operite povrće. Mrkvu, papriku i crveni kupus narežite na vrlo tanke štapiće. Stavite listove salate sa strane.

150 g škampi – 1 žličica maslaca – 1 režanj češnjaka – ¼ čili papričice – 1 žličica Kikkoman prirodno fermentirani soja umak

Operite škampe. Rastopite maslac u tavi. Dodajte škampe i pržite 1 minutu. Zatim dodajte zdrobljeni češnjak, narezanu čili papričicu i Kikkoman soja umak. Pržite još 3–4 minute, a potom ostavite da se ohlade.

4 lista rižinog papira

Namočite listove rižinog papira u mlakoj vodi. Napunite ih povrćem i počnite ih motati. Prije nego što ih u potpunosti zamotate, dodajte škampe i završite motanje.

2 žličica kikiriki maslaca – 1 žličica Kikkoman Sezamovo ulje od tostiranog sezama1 žličica Kikkoman prirodno fermentirani soja umak1 žličica soka od limete – 1 žličica meda – 4 žličica vode

Pomiješajte u zdjeli kikiriki maslac, Kikkoman prženo sezamovo ulje, Kikkoman soja umak, sok od limete, med i vodu dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Poslužite ljetne rolice uz kikiriki umak.

Javi nam što misliš

Hvala ti na povratnoj informaciji!

Klikni na broj zvjezdica koje želiš dati: što više, to bolje!

01
02
03
04